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鰺ヶ沢町
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産婦さん向けプチテキスト

分娩の生理

分娩が近づいた自覚症状

  1. 胸のつかえが楽になる。
  2. ももの付け根が張る。
  3. 前駆陣痛が増える。
  4. トイレが近くなる。
  5. おりものが増える、産徴(おしるし)がある。
  6. 赤ちゃんの動きが少なくなる。

分娩が始まった徴候

  1. 規則的な陣痛
    ・陣痛が10分間隔で規則的な痛みがある。
    ・1時間に6回以上の痛みがある、
  2. 破水
  3. いきみ→大便が出そうに力が入る。
    (経産婦では陣痛の有無に関係なく起こることもある。)

分娩の経過と入院時期

分娩の経過

分娩第1期

開口期 極期
陣痛開始から
子宮口8センチメートル開大まで
  • 初産婦:5時間から9時間
  • 経産婦:3時間から5時間
子宮口8センチメートル開大から
子宮口全開大まで
  • 初産婦:1時間から2時間
  • 経産婦:30分から1時間

分娩第2期

娩出期
子宮口全開大から
児娩出まで
  • 初産婦:2時間から3時間
  • 経産婦:30分から1時間

分娩第3期

胎盤娩出期
児娩出から
胎盤娩出まで
・初産婦:15分から30分
・経産婦:10分から20分

入院の時期

  • 規則的な陣痛:初産婦は10分間隔、経産婦は15分間隔が目安
  • 破水
  • 産徴や月経2日目よりも多い出血
  • その他:発熱や腹痛など

※分娩施設から遠地にいる場合、行く場合は、陣痛発来や破水、異常出血時に速やかに入院ができるように入院の準備・交通手段・家族との連絡等ができるよう態勢を整えておきましょう。

注意点

次のような方は、お手入れは避けましょう。

  1. 流産の危険が高い、妊娠15週以下の方。
  2. 流早産で治療中の方。
  3. お腹が張ったり、痛みのある方。

呼吸法と補助動作

分娩第1期

  前半 後半
呼吸法 <深呼吸>
  1. 深呼吸
  2. ゆっくりと鼻で吸う
  3. ゆっくりと口から吐く
  4. 収縮がおさまったら深呼吸
<ヒッ・フーの呼吸>
※深呼吸ができなくなったら
  1. 深呼吸
  2. 浅く軽く「ヒッ」と吐く
  3. 口をすぼめてゆっくり吐く
  4. 収縮がおさまったら深呼吸
ヒッ・ヒッ・フー・ウンの呼吸
※子宮口全開大前でいきみを逃したいとき
  1. 深呼吸
  2. 浅く軽く「ヒッ・ヒッ」と吐く
  3. 口をすぼめて「フー」とゆっくり吐き、いきみと同時に「ウン」と圧をかけて吐く(強くいきまない)
  4. 収縮がおさまったら深呼吸
補助動作 <水平マッサージ>
  • 指をそろえて息を吸いながら脇腹からおへその方にむかってさする。
<輪状マッサージ>
  • 指をそろえて息を吸いながらさすり上げ、吐きながらおろす。
<圧迫マッサージ>
  • 足の付け根や腰が痛い時は、息を吐きながら親指やテニスボールなどで圧迫する。

分娩第2期

呼吸法

いきみ

  1. いきみの合図があったら、痛み始めに2回深呼吸。
  2. 3回目、深く吸ったら息を止めていきむ、息が続かなくなったら、一度吐き、もう一度深く息を吸い、いきむ(できるだけ長くいきむ)
  3. 痛みがなくなったら深呼吸して息を整える。

短足呼吸
合図があったら両手を胸の上におき、「ハッ・ハッ・ハッ・」と短い早い呼吸をする。(中止の合図があるまで)


パパの役割

 立ち会い分娩は、男性にとって恥ずかしい・怖いなどマイナスのイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。
 でも、生まれている赤ちゃんの産声を間近で聞き、記念すべき母子の対面を見守ることができ、喜びも倍増することと思います。施設側でもママのプライバシーを保つなど、様々な配慮をして、パパの居場所を確保してくれるはずです。陣痛の間、一緒に呼吸法を行い、ママの腰をさすったり、間歇のときは水分補給のお手伝いをしたりぜひママに寄り添ってサポートしてあげてください。

お問い合わせ

ほけん福祉課 子ども家庭班 母子支援センター

住所:〒038-2792 青森県西津軽郡鰺ヶ沢町大字舞戸町字鳴戸321番地

電話:0173-72-2111

メール・FAXでのお問い合わせについて

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